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北大教授指出我国中小学生存在的五大健康问题

北京大学儿童青少年卫生研究所所长季成叶教授日前指出,目前青少年及儿童存在五大健康问题,家长和社会应予以关注和重视。

一、营养不良和肥胖

在中小学生中营养不良和肥胖问题同时并存。在全国范围内,儿童营养不良相对集中在西部,但在北京,6岁至18岁的中小学生中,营养不良的孩子也占到6%至7%。造成这部分青少年营养不良的原因是偏食、挑食、吃零食过多造成的。与营养不良相比,更严重的问题是肥胖。近两年肥胖儿的增长速度惊人,北京的小学生中肥胖儿占大约15%,这一数字比10年前翻了一倍。儿童肥胖会导致成年肥胖,而成年肥胖又可导致高血压、冠心病、糖尿病等疾病。目前这些疾病已经呈现低龄化趋势。

专家支招:专家提醒家长和孩子,对于儿童的肥胖问题一定要予以高度关注。对于已出现肥胖问题的儿童,父母和家庭不能采取简单减重的方法,更不能妨碍孩子的生长发育,而应该在医生的指导下进行饮食控制、运动治疗及行为治疗等三方面的综合配合及科学的治疗。

二、近视

1999年,我国中小学生中近视患病居世界第二位,仅次于日本。在城市中,近视患病率居高不下,而且还在继续增长,农村则明显上升。课业负担重、用眼时间过长是造成青少年近视的主要原因。从而导致近视的发生提前了。

专家支招:过去防止近视的重点放在9岁以后,现在家长和学校应在孩子幼儿园和小学阶段就开始防范近视。同时,在减轻课业负担后,家长应注意让孩子在家中不要用眼过度,看电视、打游戏机、看光盘时间过长都会对眼睛造成伤害。

三、贫血

贫血问题与大城市孩子营养不良总是有相似之处,这种贫血并不是缺乏食物造成的,而与饮食习惯和营养知识缺乏有关。

专家支招:有的家长缺乏一些日常生活的常识,例如,炒菜用铁锅就可以无形中给孩子增加很多铁;在吃饭前喝橘子汁、吃西红柿可以促进铁的吸收;而饭后喝茶则不利于铁的吸收。此外,牛奶、鸡蛋中虽含有铁,但很难吸收,而瘦肉、猪肝中的铁质则容易吸收。了解了这些知识,纠正贫血就很容易做到。

四、龋齿

我国中小学生的龋齿发病率与世界水平比较并不高,但是有了蛀牙不及时修补的问题突出。有些孩子小小年纪恒牙就坏掉。有了蛀牙应及时修补,即使是乳牙也要修补,因为乳牙如过多脱落,会影响恒牙长出后的排列。龋齿引发的牙疼会影响到儿童的正常饮食和消化,蛀牙还会破坏孩子的咀嚼功能,影响到颌面部的发育。

专家支招:婴儿在七八个月时,父母就要为他轻柔地擦洗刚生长出的乳牙,不要让孩子抱着奶瓶睡觉,避免婴儿“奶瓶龋”的发生。在孩子3岁以后,家长要认真、仔细、不厌其烦地教育他们建立正确的刷牙、漱口习惯,这一习惯将使他们受益终身,并适当选用含氟的儿童牙膏。孩子睡觉之前刷牙完毕就不应当再进食。为防止食糖过度引发龋齿,要控制孩子不要过多地贪嘴吃零食,尤其是含糖的软饮料,给予牙齿适度的休息。

五、心理卫生问题

目前在中小学生中存在过度害羞、胆子小,有暴力倾向、焦虑、抑郁等心理问题,特别是在面临升学、就业、早恋问题等压力时表现突出。专家预计,今后一段时间,中小学生心理问题的发生还将呈上升趋势,因此,社会、学校和家长应对这一问题充分关注。另外,专家指出,绝大多数孩子的心理问题是由于家庭教育不当造成的。

专家支招:在孩子第一次发脾气无理取闹时,不要轻易迁就他,可以先离开一会儿,但等孩子平静以后一定要给他讲清道理;教给孩子与小朋友如何相处,分享自己喜欢的玩具;对孩子的承诺必须兑现;对孩子的进步及时给予表扬、鼓励,帮助孩子建立自信心;切记不要对孩子说“笨”、“猪”、“傻”等容易伤害到孩子自尊的字眼;对孩子不要过度紧张;经常和孩子沟通;创造一个温馨的家庭环境;教育孩子态度要一致;注意教育孩子的时机;凡事不要为孩子大包大揽,对于自我意识已经萌芽的孩子,一些小事不妨放手让他自己拿主意,父母可以从旁指点,但不可过于细致;让孩子知道自己和家长的权利和义务,会扮演各种社会角色;学点心理学,了解孩子的心理特点及常见的心理问题;发现征兆及时请教心理医生。

责任编辑:晓晓
本文标题:北大教授指出我国中小学生存在的五大健康问题
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